シューズ選び

「筋トレって、靴なんでもええんちゃうの？」「ランニングシューズでジム行ったらあかんの？」結論から言うで。シューズを変えるだけで、トレーニングの安定感は別モンになる。実は俺も昔、ランニングシューズでスクワットしてグラついた経験がある側の人間や...