ダンベルトレーニング

「肩トレって地味やし、後回しにしてまう…」「もっと肩幅を広く見せたいねん」そんな人、多いんちゃうかな。肩トレは正直、地味な種目が多い。せやけど、見た目のインパクトでいえば最強クラスの部位なんや。肩（三角筋）が発達すると肩幅が広がって、ウエス...