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加齢

筋トレの始め方・継続

40代から筋トレを始めても遅くない|強い40代・50代を見てきた話

「もう40代やし遅いかな」——そんなことない。40代でも筋肉は増えるし、むしろ伸びやすいっていう研究もある。ジムで15年見てきた強い40代・50代の共通点も書いたわ。
2026.08.22
筋トレの始め方・継続

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