心肺持久力

HYROX千葉から2ヶ月。キロ5分20秒で走っても、息が上がらんようになった。朝のランを3日に1回から3日に2回に増やして、1週間の距離は約11.7kmから約30.3kmになってる。約2.6倍や。ただタイムはまだ更新してへん。正直に書いたで。