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有酸素

HYROX・大会

マシン2台で10分30秒|HYROXでここは攻めたらアカン

HYROXのスキーエルグとローイングで10分30秒。種目時間の28%や。セーブしすぎたと反省してたけど、調べたら抑えるのが正解やった。攻めすぎて15〜30秒損してる人のほうが多いらしい。
2026.09.04
HYROX・大会
筋トレの始め方・継続

感覚だけで走ってきた俺が心拍を見始める話|HYROXで気づいたこと

アップルウォッチは持ってたのに心拍はほぼ見てへんかった。ずっと息と脚の感覚だけで走ってきてん。でもHYROX千葉で後半が崩れて考えが変わったわ。心拍ゾーンを一から調べ直した記録や。
2026.08.25
筋トレの始め方・継続

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