間食

「筋トレはしてるけど、忙しくて食事まで気が回らへん」——これ、めっちゃわかるで。仕事に追われてると、ちゃんとした筋トレ飯を毎回用意するのは正直しんどい。せっかくトレーニングしてるのに、栄養補給がおろそかになってもったいない…なんてことも多い...