EAA

「サプリの種類が多すぎて、結局どれを飲んだらええかわからん」——筋トレを始めた人が必ずぶつかる悩みや。なかでもよく聞くのが「クレアチン」「BCAA」「EAA」の3つ。名前は知ってても、何がどう違うのか説明できる人は少ない。結論から先に言うと...