コンカレントトレーニング

今朝いつも通り走るつもりやったのに、脚が動かんかった。昨日が脚の日やってん。ペースはキロ5分45秒まで落ちて、心拍も150〜180やった。調べたら「干渉効果」という名前がついてた。研究は別の日に分けろと言う。でも俺は変えへん。HYROXは疲れた脚で走る競技やからや。