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筋力

HYROX・大会

どの基準に当てても超えてた|でも406位

HYROXには体重の何倍 挙げられるかっていう筋力の目安があるらしい。調べたら1.5倍・1.8倍・2.0倍でバラバラやった。体重75kgでデッドリフト175kgの俺は、どれに当てても超えてたわ。でも千葉の総合順位は406位や。筋力は足りてた。足りてへんのは走力のほうやった。
2026.10.17
HYROX・大会筋トレの始め方・継続

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