ジムマナー

HYROX・大会

明日 通しをやる｜緊張も不安も、特に無い

明日HYROXの通し練習をやる。本番と同じ8kmと種目8つや。でも緊張も不安も無い。一番 気になってるんはジムが混んでるかどうかやねん。確かめたいんはキロ5分で種目を挟みながら8本 走り切れるかどうか。1時間30分を切られへんかったらショックやし、練習メニューを見直す。
2026.10.07
HYROX・大会
HYROX・大会

2日後、一人で通しをやる｜段取りを先に書いとく

10月8日にHYROXの通し練習をやる。本番と同じ8kmと種目8つ。一人でジムでやるから、大会とは全然ちがう。タイムはアップルウォッチで総合だけ。器具は先に並べる。ランと種目は10m以内。ほんで混んでたら譲る。タイムより そっちが優先や。やめる基準も先に決めてある
2026.10.06
HYROX・大会
筋トレの始め方・継続

ジム初日、何すればいいの？｜マナーと流れを全部説明！

ジムに行きたいけど怖い、という人向けに、入館から帰るまでの流れ・服装・持ち物・器具の順番待ちの声のかけ方・嫌がられるマナー違反まで全部書いたで。トレ歴15年の俺がビビってた初日の話もあるで。
2026.07.30
筋トレの始め方・継続