トレーニングメニュー・種目 夏にペースが落ちたのは走力が落ちたからやない｜9月に伸びる理由
夏の日中は暑すぎてペースが落ちる一方やった。でもそれ、走力が落ちたわけやない。俺がやったのは朝ランに切り替えただけや。涼しなってきた9月に、なんで伸びるのかを書いたで。
継続
トレーニングメニュー・種目 
筋トレの始め方・継続 100日で100記事書いた｜収益もアクセスも全部正直に出すわ
5月21日にブログを始めて、今日でちょうど100日目。ほんでこれが100記事目や。アドセンスは落ちたし28日でクリック8。数字も失敗も全部正直に出すわ。
筋トレの始め方・継続 40代から筋トレを始めても遅くない｜強い40代・50代を見てきた話
「もう40代やし遅いかな」——そんなことない。40代でも筋肉は増えるし、むしろ伸びやすいっていう研究もある。ジムで15年見てきた強い40代・50代の共通点も書いたわ。
筋トレの始め方・継続 9月から筋トレを始めるのが正解な理由｜3ヶ月後に一番差がつく季節や
「涼しくなったら始めよう」——それ、正解やと思う。夏でも冬でもなく9月がええ理由と、年末までの3ヶ月で何が変わるかを、トレ歴15年の目線で書いたわ。