膝の痛み

腰が痛い、肩がこる、膝が不安、疲れが抜けん。筋トレしてたら出てくる体の不調を、症状別に全部まとめたわ。まず何を疑うか、いつ病院に行くべきかも書いてるで。

スクワットで膝が痛い。その原因、フォームかもしれんし、そうやないかもしれん。まず疑うべきポイントをチェックリストにまとめたわ。ただし痛みが続くなら、迷わず整形外科へ。