通し練習

HYROX・大会

計算では1時間26分21秒｜通しをやる前に予測を出しとく

10月の頭に、HYROXの通し練習をやるで。本番と同じ8kmと種目8つ。目標は1時間30分切りや。計算したら1時間26分21秒になった。ただキロ5分は今の単独ベストより速いし、このタイムは本番の予測にはならへん。やる前に全部 書いとく。
2026.09.30
HYROX・大会
筋トレの始め方・継続

千葉から2ヶ月｜同じペースで、息が上がらんようになった

HYROX千葉から2ヶ月。キロ5分20秒で走っても、息が上がらんようになった。朝のランを3日に1回から3日に2回に増やして、1週間の距離は約11.7kmから約30.3kmになってる。約2.6倍や。ただタイムはまだ更新してへん。正直に書いたで。
2026.09.29
筋トレの始め方・継続