筋トレの始め方・継続 HYROX千葉まで1週間!ルール知らんまま出ると、普通に15秒持っていかれる! どうも、はせ兄です。HYROX千葉の本番まで、いよいよ1週間ちょっとになってきた。ほんで今さらなんやけど、公式ルールブックをちゃんと読み直したんよ。そしたらな、恥ずかしながら「え、これアカンかったん?」っていうのが普通に出てきてん。僕は前回... 2026.07.28 筋トレの始め方・継続