HYROX・大会 HYROXにトレシューは失敗やった｜8km走る競技やからな
HYROX初出場のとき、自分のブログに書いたとおりトレーニングシューズで走った。結果、重かった。2回目の千葉ではランニングシューズに変えたで。ただ正直に言うと、ランのタイムは21秒 遅なってる。それでも次の大阪もランシューで行く理由を書いた。
トレーニングシューズ
HYROX・大会 
回復・ケガ予防 スクワットで膝が痛いとき｜先に疑うチェック項目
スクワットで膝が痛い。その原因、フォームかもしれんし、そうやないかもしれん。まず疑うべきポイントをチェックリストにまとめたわ。ただし痛みが続くなら、迷わず整形外科へ。
筋トレの始め方・継続 ジムバッグの中身、全部出す｜毎回持ってく7つ
「みんなジムバッグに何入れてんの？」「最低限これだけは持ってった方がええもんって何？」気になるよな。この記事では、俺が毎回ジムに持って行ってるアイテム7つを、そのまま全部公開するで。15年トレーニングを続ける中で、増やしたり減らしたりを繰り...
筋トレの始め方・継続 筋トレとHYROXのシューズ｜選び方4つと買い替えの目安
「筋トレって、靴なんでもええんちゃうの？」「ランニングシューズでジム行ったらあかんの？」結論から言うで。シューズを変えるだけで、トレーニングの安定感は別モンになる。実は俺も昔、ランニングシューズでスクワットしてグラついた経験がある側の人間や...
筋トレの始め方・継続 筋トレグッズおすすめ4選｜安いほうから試してええ
「トレーニングベルトって必要？」「パワーグリップはどれを買えばいいの？」と迷ってる人に向けて、筋トレ歴15年の経験をもとに本当に使えるグッズだけを厳選して紹介する。この記事では各グッズごとにコスパ重視のおすすめとプチプラでも十分使えるおすす...