HYROX・大会 ロキシングゾーンで9分16秒使ってた｜誰も練習せん場所の話
HYROX千葉のリザルトを見たら、移動区間だけで9分16秒使ってた。平均より2分以上遅い。しかも迷ったんやなくて、意図的に休んでたせいやった。ここに何分眠ってるか計算したで。
サブ1時間
HYROX・大会 
トレーニングメニュー・種目 明日、HYROX千葉に出ます｜サブ1時間への挑戦、前夜の正直な気持ち
明日いよいよHYROX千葉の本番。サブ1時間を目指してきた1ヶ月半の振り返りと、前夜の正直な気持ちを書いたで。60分を切るためのざっくりした作戦も公開してます。行ってきます。
筋トレの始め方・継続 HYROX本番1週間前の過ごし方｜最終調整で失敗しないための7日間ロードマップ
「大会1週間前って、まだ追い込んでええん？」「それとも、もう休んだ方がええんかな？」大会が近づくほど、この判断に迷うよな。俺も今まさに、HYROX千葉の本番を目前にして、この1週間をどう過ごすか考えてるとこや。この記事では、過去の失敗から学...
筋トレの始め方・継続 HYROX千葉まであと2週間｜風邪明けからの体力回復と大会に向けた調整法
「大会2週間前って、練習を落とすべき？それとも追い込むべき？」——今まさに俺自身が向き合ってる問いや。HYROX千葉の本番まで、ついに2週間を切った。しかも今回は、ちょっとややこしい状況にある。先週まで夏風邪で1週間トレーニングを休んでて、...
筋トレの始め方・継続 真夏のHYROX練習どうしてる？サブ1時間を目指す俺の熱中症対策まとめ
「夏もHYROXの練習を続けたいけど、この暑さでどう追い込めばええん？」「熱中症が怖くて、夏の練習量を落とすべきか迷ってる…」真夏の練習、ほんまに悩むよな。俺も今、8月6日のHYROX千葉でサブ1時間（1時間切り）を目指して練習してる真っ最...
挑戦・フィットネス競技 HYROX千葉サブ1時間まであと1ヶ月｜今の実力とラストスパートの練習メニュー
いよいよ、HYROX千葉の本番まで残り1ヶ月を切った。目標はサブ1時間——つまり、8km走＋8種目のワークアウトを1時間以内で走りきることや。この記事では、大会1ヶ月前の今、俺が実際にどんなトレーニングをしてて、現状どんな課題に直面してるか...