初心者

HYROXの1回目は準備3ヶ月で、専用の練習は0回やった。それでも1時間44分32秒で完走できた。2回目の千葉は走り込みを意識したのに、ラン8本は21秒 遅なってて足も攣った。量を増やすだけでは足りひんかった。3回目の大阪はインターバル走を入れて臨むで。

HYROX初心者がやりがちな失敗、よく挙がるんは5つや。走る練習をせん、毎回 全力、通しばっかり、ルール確認せん、直前に増やす。俺は2個 当てはまってた。ほんで、はっきり失敗やったと言える1個で、タイムの半分を失ってる。1時間40分25秒のうち54分08秒がランやった。

HYROX用の特別なジムは要らん。千葉に出たときは月3,280円の24時間ジム1本だけで4ヶ月 準備した。ソリもサンドバッグもエルグも置いてへん。それでも1時間40分25秒で完走した。絶対に要る器具3つと、無くても詰まんもん5つを出しとく。ジム選びで見るんは営業時間、価格、器具の順や。