HYROX・大会 ロキシングゾーンで9分16秒使ってた｜誰も練習せん場所の話
HYROX千葉のリザルトを見たら、移動区間だけで9分16秒使ってた。平均より2分以上遅い。しかも迷ったんやなくて、意図的に休んでたせいやった。ここに何分眠ってるか計算したで。
はせ兄
HYROX・大会 
HYROX・大会 HYROXのウォールボール100回｜浅くなった時点で負けや
HYROXのラストに待つウォールボール100回。脚が終わった状態で3mの的に当て続ける種目や。千葉は5分48秒、ペナルティゼロやった。ノーレップの基準と準備を全部書くで。
トレーニングメニュー・種目 夏にペースが落ちたのは走力が落ちたからやない｜9月に伸びる理由
夏の日中は暑すぎてペースが落ちる一方やった。でもそれ、走力が落ちたわけやない。俺がやったのは朝ランに切り替えただけや。涼しなってきた9月に、なんで伸びるのかを書いたで。
HYROX・大会 HYROXの申し込み方｜英語のサイトを翻訳しながら出場した話
HYROXの公式サイトは英語や。俺も翻訳しながら申し込んだ。エントリー費の目安、申し込む時期、部門の選び方まで、実際にやった手順を全部書くわ。
筋トレの始め方・継続 100日で100記事書いた｜収益もアクセスも全部正直に出すわ
5月21日にブログを始めて、今日でちょうど100日目。ほんでこれが100記事目や。アドセンスは落ちたし28日でクリック8。数字も失敗も全部正直に出すわ。
HYROX・大会 HYROXのソリは腕で押さん｜潰れた脚で走るための脚トレ全公開
HYROX千葉でソリプッシュ152kgは正直そこまでしんどくなかった。キツかったのはソリの後のランや。そこから逆算して組んだ今の脚メニューを全部公開するで。
HYROX・大会 推定185、実測191やった｜HYROX千葉の心拍データ全公開
アップルウォッチで千葉のデータを掘り返してきた。最大心拍は191、安静時は54。推定より6拍高かってん。ほんで一番の発見は「1時間40分、ゾーン3を一度も下回ってへん」ことやった。
筋トレの始め方・継続 感覚だけで走ってきた俺が心拍を見始める話｜HYROXで気づいたこと
アップルウォッチは持ってたのに心拍はほぼ見てへんかった。ずっと息と脚の感覚だけで走ってきてん。でもHYROX千葉で後半が崩れて考えが変わったわ。心拍ゾーンを一から調べ直した記録や。
HYROX・大会 HYROXは握力から壊れる｜俺が握力トレを一切やってへん理由
HYROX千葉で握力が限界になった場面は一回もなかった。でも俺、グリッパーも握力トレもやってへん。理由は素手のチンニングや。握力が要る3種目と鍛え方をまとめたで。
HYROX・大会 HYROXの体幹はプランクでは作れん｜走った後にやる自重サーキット
HYROX千葉で体幹がキツいと思った場面は一回もなかった。でも俺、プランクもアブローラーもやってへん。重量で作る体幹と、走った後の自重サーキット。2本立ての中身を全部公開するわ。