挑戦・フィットネス競技 HYROX千葉サブ1時間まであと1ヶ月｜今の実力とラストスパートの練習メニュー
いよいよ、HYROX千葉の本番まで残り1ヶ月を切った。目標はサブ1時間——つまり、8km走＋8種目のワークアウトを1時間以内で走りきることや。この記事では、大会1ヶ月前の今、俺が実際にどんなトレーニングをしてて、現状どんな課題に直面してるか...
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挑戦・フィットネス競技 ボディビルとフィジークの違いとは？初心者にもわかる競技の世界
「ボディビルとフィジークって、何が違うん？」筋トレを続けてると、一度は気になるのがこの「競技の世界」やな。テレビやSNSで大会の様子を見て、「自分もいつか出てみたいかも」って思った人もおるんちゃうかな。最初に正直に言うとくな。俺自身は競技（...
挑戦・フィットネス競技 スパルタンレース体験談｜出場経験者が教えるリアルな難易度と準備の全て
「スパルタンレースって実際どうなの？」「自分でも出られる？」と気になっている人に向けて、実際の出場経験をもとにリアルな情報をまとめた。スパルタンレースは世界最大級の障害物レースで、泥だらけになりながら障害物をクリアしていくあのレースだ。筋ト...
挑戦・フィットネス競技 HYROXとは何か｜出場経験者が教えるルール・難易度・準備の全て
最近、フィットネス好きの間で「HYROX（ハイロックス）」という名前をよく耳にするようになりました。SNSやYouTubeでも話題になっていますが、「名前は聞いたことあるけど、実際どんな競技なの？」「マラソンとは違うの？」「自分でも出られる...
挑戦・フィットネス競技 筋トレ歴15年。SASUKEもスパルタンレースも経験した私が、ブログを始めた理由
はじめまして。このブログを開いてくださって、ありがとうございます。突然ですが、あなたはこんな経験はありませんか？「今年こそ筋トレを習慣にしよう」と意気込んだのに、気づけば3日坊主。 「健康のためにジムに通う」と決めたのに、いつの間にか足が遠...